17日下午5:30我們從北京市里出發,經過2小時路程到達目的地:北京團建活動基地。吃過晚飯，短暫休息后我們來到會議室進行團建活動前的準備活動。在這里我第一次認識 "團建活動"。

培訓師把我們所有隊員分成3組,然后各組召開組會，選出隊長、設計隊標、隊旗、隊訓、隊歌等等。經過緊張激烈的討論，我被榮幸的選為隊長,隊名設為霹靂隊。分組結束,培訓師宣布每隊由隊長介紹各隊的隊名、隊徽、隊訓、隊歌等。天啊!我一聽就愣住了，因為我本來記憶力就不太好，再加上這么短的時間就要將剛剛設計好的東西說出來,對我來說真是個不小的挑戰，只記得一個類似 "高壓危險"的標志是我們的隊標。于是在隊友的幫助下加上自己特有的幽默我竟然順利的過關了，從這兒開始我和我的隊友們建立起了彼此的信任和友誼。

第二天,團建活動正式開始

第一個項目："背摔"

就是一個人站在臺子上,背對著其他隊友搭起的"人床"直挺挺的倒在上面。聽起來很簡單吧，但是做起來還是比較困難。培訓師讓我們選出來一個隊員先試，我考慮了一下讓一位女隊員先上，因為她們體重比較輕，由于是第一個上去所以動作完成的不是很完美，但勇氣可嘉！接下來我想還是我上吧，作為隊長我要給大家做個示范。所以我走上背摔臺，其實還是有點緊張，有點怕摔到自己，砸到別人。好在經過調整，還算比較成功的完成了動作。接著其他隊員一個接一個都完成了動作，做完動作后開總結會，大家都發表了意見和感受。

我的團建活動感悟：

作為臺上的人，首先要了解自己的隊友，盡量分給他們力所能及的任務，然后就要充分的相信隊友，按照正確的方式去做動作，如果你有懷疑或猶豫就會將原本均勻的壓力集中的壓到某一點上，即使承擔這個點的人能力再強也會有隱患。作為下邊的人，首先要相信自己有完成任務的能力，同時要勇于承擔起自己的責任，即便上面倒下來的同伴比較重或者由于動作不夠標準將壓力都壓在了你這一點，你也要盡自己最大努力挺住，因為你要為倒下來的同伴負責，更要為整個隊伍負責。

第二個項目："斷橋"

八米多高的架子上兩塊木板(其中一塊是活動的),你要從這一頭跳到另一頭,增加距離后再從另一頭跳回來。如果不是活動要求，幾個人有勇氣上去啊!雖然非常害怕，但是我們霹靂隊的每一個隊員沒有退縮，特別值得表揚的是那些膽小的女隊員,經過反復的調整，不懈的努力，終于克服了困難，戰勝了自我，勝利的完成了任務。

我的團建活動感悟:

當你面對困難時，隊友的鼓勵很重要，但最終戰勝困難一定要靠自己的決心。

第三個項目："盲人繩房"

將所有的人眼睛蒙上，用三根繩子分別折成"等邊三角形"、"正方形"、"長方形"并用這三個圖形組成房子的形狀。在做這個游戲之前，我們隊進行了簡單的溝通、統一了思想，由我指揮完成這個任務。最初我沒有充分考慮到圖形的各邊邊長不好確定和每個圖形可以將隊員分組進行分工協作。導致完成的相當慢而且完成的質量也不好。后來有隊友提醒繩子應該等分，我才反應過來，并且及時的改正了錯誤調整了方法，最終很好的完成了任務。

我的團建活動感悟:

在做這個游戲的過程中,我們相比前幾個游戲有了很大的改進,首先在做事之前有了溝通,其次有了一個明確的指揮者,并且大家都能很好的執行命令。雖然先期沒有找到一個很好的方法但通過不斷改進，不斷努力最終完成了任務。其實，每當做一件從未經歷過的事情時,我們不可能將即將發生的所有情況都考慮周全。因此就需要在做之前最大限度的做出初步的判斷，在保證方向正確的前提下盡量嘗試著著去做,在做的過程中不斷的思考、改進并根據隨時可能發生的問題進行調整、果斷的予以改變，成功的幾率就很大。同時，用適合的人去做合適的事，發揮各自的所長，分工協作，也是做好事情的重要因素。

第四個項目："求生墻"

4米多的高墻，不用任何工具，要靠我們相互的托舉、拉拽讓每個人都翻過高墻。

我的團建活動感悟：這個項目給我最大的啟迪是"團結就是力量"！

這次北京團建活動讓我感動并感悟。感動，因為我們的團結"不拋棄，不放棄"的精神和彼此間建立起的深厚友誼，感悟，通過北京團建活動讓我們改善了做事的方法和對事、對人的態度。一天半的北京團建活動結束了，經過此次北京團建活動的洗禮，我們新的生活才剛剛開始。