北京拓展培訓項目挑戰150
挑戰150每次在北京拓展培訓公司中，都是必不可少的拓展培訓項目，挑戰150項目：
培養學員在高ffi能力、高挑戰性和高競爭性的環境中保持一顆平常心。學會鼓勵支持別人，幫助別人，達到大家好，我好，大家好的共贏局面。提高學員的統籌規劃能力、分工協作能力、執行能力和團隊合作精神等社會適應能力和社會生存技能。
游戲規則：
1.本項目由以下6項內容組成：
運動顛球：要求全隊參加，連續顛球10次，具體規則參見《運動顛球》一書；
能量傳遞：要求全隊參加，傳球4米(距球杯最近的學員與球杯之間的距離)，詳規找書《能量傳遞》；
不倒森林：要求全體隊員參加，8人連續移動；
一圈到底：要求全隊參與，將呼拉圈旋轉一圈，具體規則參見本書《一圈到底》。
團隊跳繩：要求12名隊員參加，包括2名搖繩隊員、10名參與隊員，連續同時跳10次，不得中斷。
熱情擊掌：要求全身心投入，站成一圈，在低音擊掌時大叫1^號^“我們最好，耶！”要整潔，聲音大，到最后，每個人都要從地上跳起來。
2.要求在150秒內完成接力，其中前5個贊歌可以根據自己組的情況自由排列。
3.只有在完成一個項目之后，才對其他項目進行檢查。若違反完成此項目的規定，則重新開始此項目，直到完成此項目為止，以便進行下一個項目。
各隊練習40分鐘，分三輪進行。比賽中，教練應注意掌握規則，公正裁判。
4.學員在轉學項目中應注意避免因快速跑而造成觸碰傷害。受訓人員在進行“集體跳繩”、“能量傳遞”、“不倒森林”、“一圈到底”等動作時，應特別注意，以避免人與道具、人與人之間的碰撞。
6.培訓者應密切關注所有參加競賽的學員，特別是對那些情緒失控的學員以及由于失敗而即將崩潰的隊員，應及時進行情緒疏導。
共享摘要：
隨著拓展培訓項目的進行，受訓者的狀態可能會達到幾乎崩潰的狀態，而此時正是洞察和教育一個人最好的時機。
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