騎馬稍有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但據(jù)說我的上馬姿勢(shì)還是蠻颯爽的。馬是有人牽著的，還是有點(diǎn)兒緊張，死死抓住前面的鐵環(huán)，仔細(xì)觀察我的坐騎，栗色毛皮，油光锃亮，褐色馬鬃，整齊的偏分在左邊，體格比較健壯。牽馬的姐姐說色澤光亮，說明馬的身體好，它們整夜都在吃草，不必吃早飯啦。

馬邊走邊低下頭來吃新鮮的草，有時(shí)索性停下來，賴著不肯前進(jìn)。牽馬人警告我們，馬與馬之間不能靠得太緊，它們也會(huì)掐架，腳在馬鐙里伸入三分之一即可，否則一旦落馬，腳陷入鐙里會(huì)被馬兒拖死。

我們的馬隊(duì)沿著公路走了幾分鐘，然后下坡，還要過一條小水溝，到山下草地遛彎。下坡稍有點(diǎn)緊張，重心前傾，有要掉下去的感覺。還好有驚無險(xiǎn)，很順利的到了草地。

來到開闊的地方，讓馬跑兩圈兒，騎馬晃晃悠悠還挺自在，跑馬就顛簸得多了，基本上都是在做上下簡(jiǎn)諧運(yùn)動(dòng)，還好，增強(qiáng)胃動(dòng)力，幫助消化早餐。這時(shí)才穩(wěn)下來看周圍的風(fēng)景，互相拍些照片，還不錯(cuò)，騎在馬上還挺像那么回事兒。

時(shí)間到了，我們戀戀不舍的爬下來，看四個(gè)孤山寨的牽馬人飛身上馬，絕塵而去，不禁感嘆：我們也只是騎在馬上，跟真正的騎馬還差著十萬(wàn)八千里呢！

十渡北京拓展培訓(xùn)基地（北京拓展公司）立足十渡風(fēng)景區(qū)，北京十渡拓展基地是一家吃住訓(xùn)一體的綜合性戶外訓(xùn)練基地，擁有10年運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，我們專注拓展訓(xùn)練。http://m.vmuj.cn/

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拓展訓(xùn)練課程按照企業(yè)需求分類

　　1、團(tuán)隊(duì)熔煉拓展訓(xùn)練

　　通過在野外模擬環(huán)境中各種新鮮而巧妙的項(xiàng)目，幫助企業(yè)員工釋放生活工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡;學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境;完善人格，培養(yǎng)毅力、勇氣、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀;增進(jìn)學(xué)員深刻地理解團(tuán)隊(duì)的力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員強(qiáng)烈的榮譽(yù)感與歸屬感;掌握組建團(tuán)隊(duì)、激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的組織與方法，使其回到工作崗位能快速有效地組建起高績(jī)效的組織團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)造良好業(yè)績(jī)。

　　2、團(tuán)隊(duì)制勝訓(xùn)練

　　越來越多的企業(yè)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到企業(yè)的強(qiáng)大不能單憑個(gè)體的強(qiáng)大，而是要依靠團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大。團(tuán)隊(duì)制勝訓(xùn)練使我們不光能看到像冰山浮出海面的顯而易見的部分，同時(shí)能更深地觸摸到冰山隱藏在海面下的巨大的部分，從而更深地發(fā)現(xiàn)我們自己沒有發(fā)現(xiàn)的問題，引發(fā)參加者深刻認(rèn)識(shí)自己的潛能和處理團(tuán)隊(duì)中復(fù)雜的問題。

　　3、挑戰(zhàn)與壓力拓展訓(xùn)練

　　挑戰(zhàn)自我極限，通過在特定的條件下進(jìn)行各種活動(dòng)，感受自我超強(qiáng)能力，更好地認(rèn)知生命，珍惜美好生活。通過體驗(yàn)，使學(xué)員充分認(rèn)識(shí)到自身的潛能，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)與壓力拓展訓(xùn)練，可以加強(qiáng)對(duì)挑戰(zhàn)團(tuán)體極限時(shí)，集體協(xié)作和意志品質(zhì)感染的深刻體會(huì)。

　　4、高效溝通拓展訓(xùn)練

　　對(duì)于企業(yè)來說，有效溝通非常重要，交流不暢與溝通困難是非常有害的。如何進(jìn)行有效的溝通成為如何成功管理團(tuán)隊(duì)中的一個(gè)現(xiàn)實(shí)而又緊迫的問題。拓展訓(xùn)練通過新奇的項(xiàng)目，讓所有參與者體驗(yàn)溝通不暢帶來的網(wǎng)難，增強(qiáng)溝通意識(shí)，不斷尋找有效溝通的辦法。同時(shí)，體會(huì)溝通過程中可能出現(xiàn)的誤解、錯(cuò)誤，增強(qiáng)實(shí)際工作中理解、包容他人的心態(tài)。

　　5、企業(yè)文化認(rèn)同拓展訓(xùn)練

　　企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂，如何讓企業(yè)精神深入全體員工的心靈深處，以便大家齊心協(xié)力，最大限度地降低企業(yè)內(nèi)耗。企業(yè)文化拓展訓(xùn)練以全新的訓(xùn)練方式、觸及心靈的訓(xùn)練手法，加深員工對(duì)企業(yè)文化的理解，增加員工對(duì)企業(yè)的歸屬感;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)主動(dòng)溝通、主動(dòng)配合的工作方式。

　　6、精誠(chéng)合作拓展訓(xùn)練

　　拓展訓(xùn)練又稱客戶忠誠(chéng)度提升拓展訓(xùn)練。同客戶一起去體驗(yàn)困難、挑戰(zhàn)、壓力、恐懼。在這樣的拓展活動(dòng)中，讓企業(yè)員工和客戶走得更近，增進(jìn)相互了解和理解，讓大家超越平常業(yè)務(wù)關(guān)系。