寶貝樹拓展訓練圓滿完成！它不只是一個簡單的拓展訓練，而是一種文化，一種精神，一種觀念的傳承；它體現了一種思想，一種考驗，一種氣概。讓我們彼此加深了解，增進感情，充分體現挑戰自我，磨練團隊精神的精神。

在秋日的腳步中，我們驅車來到北京拓展訓練基地，眺望遠眺，連綿起伏的青山層巒疊嶂，碧波蕩漾的湖水閃閃發光。但是，面對我們，這將是一個令人興奮的挑戰和沖擊。夜色中抵達基地后，我們隨機分成四個隊，每個隊都有一個訓練師，第一個任務就是選隊，起隊，做隊，喊隊，唱隊歌。

次日早上6:50，我們集合完畢，稍稍熱身，就開始了為期一天的拓展訓練。

拓展訓練項目一：背摔——信任，是一種委托和責任。站在1.4米高的平臺上，雙手綁在一起，背朝隊友，準備平直地倒下時，你肯定會感到驚慌失措，但是隊友們都大叫“準備好了！”這樣你的恐懼就會消失殆盡。與此同時，在你跌倒的瞬間，內心會想些什么？-信任

在訓練員的指導下，臺下的隊員要根據各自的承受力，分成兩組，面對面地站著，成弓步，雙腳并攏。手掌朝上，交叉放在對方肩上，手臂朝上？構成一張堅實可靠的網絡。而且臺上要盡量保持身體筆直，使臺下的隊友在摔倒后能夠平衡受力。臺上給隊友的是信任，臺下給隊友的是責任。訓練員問了我們一些小問題：當我們被一群小孩或者陌生人接走時，我們敢不敢摔？站在臺上，問隊友：“你準備好了嗎？”當隊友莫無反應時，我們敢摔嗎？這個答案眾所周知。一個背摔，一個小摔，對信任，責任，能力都是一個考驗。

相信，就是在我倒下的那一刻，我堅信會抓住我，讓我沒有受傷！

這種專注、凝視的目光怎能讓你不信任！

拓展訓練項目二：天梯——“向上一小步，向下一大步生活！”兩人一組，一男一女，不借助任何工具，用5-6根木板隔開，爬上梯子。其中一個隊員要蹬著另一個隊員的大腿，首先要努力爬上一個木梯，另一個隊員的雙手抓住上面的保護腰帶，兩個隊員同時用力將下面的隊員拉上去。上升一步，需要兩個人互相支持，互相理解，互相鼓勵，互相取長補短，克服畏高心理。盡管本項目并非每個人都能登上頂峰，但它體現了每個人堅強、勇敢、挑戰自我的精神！

拓展訓練項目三：七巧板——小游戲，大收獲。

把一個小組分成7個小組，每個小組在身體不能離開椅子的情況下，完成各自的任務，拿到分數，整個小組在40分鐘內，總分達到1000分，小組才算完成項目。比賽開始前15分鐘，6組選手為了完成各自的任務，爭先恐后地交換七巧板，場面一時比較混亂，而7組選手拿著任務書不知所措，就像局外之人一樣。這時，有人坐不住了，拍手叫好，“大家停下來，我們需要相互交流一下手中的任務書，看看我們最后能完成什么？”此時，第七組成員恍然大悟，知道自己手中拿著最后一本任務書，要發揮領導、協調、資源配置的作用。經過全體委員的共同努力，我們終于在規定的時間內完成了一個個任務：五色圖分別構成圖一到圖六，同色圖構成圖七，同色圖構成方形…其中積極的傾聽和溝通是獲勝的重要法寶。

「透過這個小游戲，可以讓我們借鑒是要有大局觀，以集體利益為重，透過有效溝通，達到資訊傳遞與分享。要提高的是我們要更加深刻地理解任務和原則，成員之間的協調分工，合理分配資源。”“看，可是得了滿分哦~~，我們要為取得的成績感到自豪！”

拓展訓練項目四：生存之墻——團結一致，戰勝困難。

無需借助任何外力，40分鐘之內，所有成員就可以翻過一面4米高、光滑的墻壁。實現這一任務，依靠的是團隊的力量，團隊是什么？球隊：“任何時候你都不會孤軍奮戰，當你遇到困難時，有人用強壯的肩膀撐著你，有人伸出雙手拉著你，有人為你默默地保護著你，有人寧可冒險也絕不放棄！”團體為：“心齊泰山移”團體就是在鼓勵的時候鼓勵，在競爭的時候競爭，在團結的時候團結，在可愛的時候團結。組隊對每個人都是至關重要的，組隊是擰成繩索的關鍵。球隊就是和你一起沖刺，沖刺無止境，沖破一切的力量。集體是一群同甘共苦，共進退，共榮辱的人。

回顧一下，拓展訓練項目從信任背摔開始，求生到結束，無不體現著我們最初的口號“寶樹力量，勢不可擋”。短短的一天拓展訓練，磨練了意志，增強了信心，豐富了人生。盡管已經過去了，但生命的擴展每天都在繼續。多年后，相信這段經歷會成為我們心中永遠留有的美好一頁。