十渡團隊拓展培訓目的：                                                                                 

幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。

改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，

并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

十渡團建拓展訓練流程及活動方式        

活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。

拓展訓練項目內容及目的                                                                                                                                                                                        

熱身活動（破冰活動）：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。

團隊項目：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。

個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對于成功的重要性；勇于挑戰和認識自我，敢于面對和跨越自身心理障礙，增強自信心；激發個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，初步體會團隊相互支持的重要。

十渡拓展訓練活動項目安排表

08：00-09：20公司集合出發，前往十渡拓展訓練基地

09：20-10：20基地更換拓展訓練服裝

學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示

10：20-12：00拓展項目：挑戰NO1 項目介紹：

每組培訓師帶領自己的小組，發放活動道具，講解規則，布置任務，帶領小組成員進行練習。每組需在99秒內完成3項任務，評出優勝隊。

項目目標：

1.通過相互配合快速增進人與人之間的關系

2.突破一些限制性觀念，體會融入團隊合作成功的成就感

3.考驗每個團隊成員之間的默契程度、協作能力。場面熱烈，氣氛活躍，將培訓活動推向高潮。

4.高效執行力，專注配合，目標突破

12：00-14：00團隊基地午餐

14：00-15：00空中抓桿（高空項目）項目介紹：

參訓隊員爬越到8米高的立柱頂端，站立于起跳點，調整好身體重心，兩膝微屈、成立定跳遠動作，以兩腳的蹬力，使身體向前上躍起使身體懸掛于上空的抓杠。   

項目目標：

體驗極端環境帶來的挑戰、情緒管理。

心智模式對行為的影響。

挖掘潛能、把握時機、發揮個人優勢。

建立相互鼓勵、相互支持的團隊氣氛。     

15：00-16：40團隊動力圈 項目介紹：

所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓幾個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。在規定時間內，挑戰走過人的數量!

項目目標：

提高整體團隊的凝聚力以及向心力； 

建立團隊所有員工之間的信任感，理解信任的重要性； 

讓學員了解每個職位都是很重要的，公司的發展缺少誰都不行；

克服學員心中的恐懼。

17：00-17：30總結總結分享，合影留念

 17：30-18：30晚餐

18：30-21：00 激情十渡篝火晚會（可備選十渡燒烤活動）

嗨起來，晚會開始了；遠離喧鬧的城市，釋放最真心情，幸福就是這么簡單……

21：00-結束1天的行程，返回北京溫暖的家

十渡團建基地立足十渡風景區，由北京兵者拓展公司建設，拓展訓練基地是一家吃住訓一體的綜合性十渡團建活動基地，專屬為企業量身定制團建活動，擁有獨立的培訓團隊，根據客戶的需求為客戶量身定制培訓計劃，13年的專注.4000多場團隊訓練實戰經驗，我們永遠是感恩服務！

官網：m.vmuj.cn

電話：4006065956