十渡拓展培訓的參訓須知
積極主動參與各項活動，以取得成功為目標; 2、愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗，具有不屈不撓的進取精神; 3、維護良好的團隊士氣，誠意助人，敢于負責; 4、悉心體察組員的情感，主動溝通和交流訓練感受;
物品準備
適合季節的運動衣、運動鞋、運動襪(提供迷彩服)。 2、學員可視情況自行準備太陽帽、太陽鏡、防曬霜、驅蚊水等。 3、洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、拖鞋(房間內有塑料拖鞋)等。
紀律和安全： 1、為保證培訓安全，學員應盡量避免佩帶首飾，女士應用軟發帶束發; 2、學員將自己的物品鎖于宿舍內的柜子，請將鑰匙保管好; 3、遵守作息時間，參訓期間嚴禁喝酒，訓練場地內禁止吸煙; 4、在無學校教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動，否則本公司將不負責任。 5、保護自然環境
行政準備
提供參訓全員名單，姓名 性別 飲食有無特殊要求 有無病史 2、備注：患有心臟病、高血壓、哮喘、急性傳染病、恐高癥及孕婦，基地將不接受其培訓。
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